Datum
  bis  
Kategorie
16
JAN

Ernährungsvortrag: Stoffwechsel in Schwung bringen: Fett verbrennen

Eschen-Nendeln, Gemeindesaal - Gesundheit
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Veranstaltungsort
Gemeindesaal

Foyer des Gemeindesaales Eschen

Liechtenstein, Eschen-Nendeln

Mittwoch,   16.01.19   19:00   -   20:30
Wie kurble ich meinen Stoffwechsel an? Energie, Gesundheit, Lebensfreude. Ein paar Pfunde purzeln lassen, ohne zu hungern. Zur Steigerung des Fettabbaus brauchen wir viele verschiedene, kombinierte Eiweiss-Bausteine und Mik-ronährstoffe. Denn nur, wer den Kohlenhydrat-Hahn drosselt, bringt die Fettver-brennung in Gang.

Ziel
Verstehen, wieso Eiweisse beim Gewichtverlieren und vor allem beim Gewicht-halten eine so wichtige Rolle spielen. Welche Aufgabe haben Vitamine im Stoffwechsel und warum machen zu viele, schnelle Kohlenhydrate unseren Körper schlapp und krank.

Inhalt
- Tipps über Ernährung und Bewegung
- Was esse ich abends, was besser nur mittags?
- Warum Vitamine helfen, Fett zu verbrennen.
- Wie erreiche ich meine empfohlene Tagesdosis an Vitaminen?
- Wie bleibe ich gesund und fit bis ins hohe Alter?

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin sowie Well-Coach mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.


www.steinegerta.li
Eintritt: CHF 20.-
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